Bu giləmeyvənin faydalı xüsusiyyətləri insanlara qədim vaxtlardan məlumdur. Yemişan bir çox vitamin (xüsusilə C və B qr

Allerqoloq-immunoloqu Yelena Manilo dəniz suyunun çox az məlum olan sağlamlıq faydalarından söz açıb. Həkim qeyd edib

Bu məhsulun 200-dən artıq növü vardır. Bu növlərin hər biri insan orqanizminin sağlmlığı üçün çox xeyirlidir, belə ki

Lavanda yağı əsrlər boyu insanların sağlamlıq və gözəllik problemlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Lav

“Sarı kivi yaşıl kivi ilə müqayisədə daha çox C vitamini ehtiva edir”. “Cebheinfo.az” xəbər verir ki, “El Confidencial”

Yuxusuzluq insanın orqanizmi üçün çox ziyanlıdır. Bu halda insanın sinir, ürək-damar, immun və s. sistemlərinə böyük zə

Bitki çayları rahatlamağa və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yuxuya getməyi asanlaşdıran b

Ölkə.az xəbər verir ki, bu fikri məşhur qastroenteroloq Yevgeni Belousov bildirib. O qeyd edib ki, yuxunu yaxşılaşdırma

Gecəni yuxusuz keçirmək və səhəri yorğun açmaq bir çox insanın ortaq probleminə çevrilib. Lakin təbiətin bizə təqdim et

Yuxusuzluğun səbəbləri ilə bağlı yeni məqam diqqət çəkir. Məlum olur ki, problem təkcə stress və ya gündəlik rejimlə ba

Yuxusuzluqla mübarizədə təəccüblü bir müttəfiq tapılıb RAND Korporasiyasında yuxu davranışı üzrə baş elmi işçi Vend

Yuxuya gedə bilməməkdən yaranan məyusluq və narahatlıq yuxusuzluğu daha da dərinləşdirə bilər, çünki bu hal oyanıqlığı

Dietoloq Helen Conston yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara balqabaq yeməyi tövsiyə edib.  Redaktor.az xəbər verir ki,

Müasir həyat tərzi, stress və qeyri-normal gündəlik rejim bir çox insanın yuxu problemləri ilə üzləşməsinə səbəb olur.

Amerikalı dietoloq Bet Çervoninin sözlərinə görə, çobanyastığı çayı təbii yolla sakitləşdirici təsir göstərən bitki hes

Yuxu problemləri bir çoxlarına tanış vəziyyətdir. Bunun səbəbləri müxtəlif ola bilər: otaqda isti hava, ümumi narahatlı

"Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara axşam saatlarında qida rasionuna püstə, banan və toyuq döş əti daxil etmələri tö

İspaniyalı həkim Xose Manuel Felises yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərə axşam qidalanmasına fıstıq, banan və toyuq filesi

"The Guardian" nəşrinin məlumatına görə, yuxusuz gecədən sonra ağır idmanla məşğul olmaq, həddindən artıq kofein qəbul e

Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, yoqa, tay-çi (çin mənşəli "yumşaq" döyüş sənəti), piyada gəzmək və qaçmaq kim

Yoqa, tayçzi, gəzinti və qaçış yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və yuxusuzluqla mübarizədə kömək